Category -  ゆがみを整える

寝返りバンバンの寝具の条件とは?

寝ぞうが悪いほど体にはいい!1日生活すれば背骨や骨盤は歪みます。それを整えるのが寝返りです。だから寝返りをうてばうつほどゆがみが直り、体にはいいのです。 寝返りについて詳しく知りたい方は、「寝相は悪いほど体にはいい」 を …

3日坊主? そんなのありえない!だって毎日絶対やることだから。睡眠でゆがみなおしの秘訣!

「効果抜群!〇〇骨盤エクササイズ!」でも…3か月以上続いているのありますか? 骨盤がゆがんでいるのは分かるけど… 骨盤を整えるのがいいのは分かるけど… 買ったら続けられると思ったけど…ちまたにあふれる「〇〇骨盤エクササイ …