「ゆがまないように何をしたらいいですか？」ズバリそれは睡眠環境です。
恐怖の「寝押し」…
「寝押し」って知ってますか？
ベテランの方なら知ってますよね？
寝るときに、
布団の下に衣類を敷いて、
折り目をつけたり、
シワを伸ばしたりすることです。
スーツのズボンや、
制服のプリーツスカート。
昔はこれできちんと折り目を
つけていましたよね～
今はとんと見なくなりました…(^^;
そこで問題です。
もし、寝押しするときに、
たたみ方がきれいでなかったら？
こんなに嫌なことはありませんよね？
ズボンの線が線路のように２本になったり…
プリーツスカートに
斜めに折れ曲がった線がついてしまったり…
つまり、
ゆがんで寝押しをしたら、
ゆがんだ線がつきます！
これが実は、
あなたの背骨で
起きているかもしれません！
こんな
背骨の「寝押し」
怖すぎます！！
きれいな背骨はＳ字カーブ
理想的な背骨の姿勢は、
Ｓ字カーブをしていることです。
ということは、
寝ている時も、
このＳ字カーブに
なっていなければなりません。
あなたはＳ字キープできてますか？
柔らかすぎる布団は、拷問！
柔らかすぎる布団では、
一番重い腰の部分が沈みます。
すると、
腰をかがめたような
とても苦しい姿勢になります。
これで一晩、いや、
毎晩！？寝押ししたら？！
どんどん背骨はゆがみます。
どんどん腰に負担がかかります。
どんどん腰はつらくなります。
だから、
Ｓ字のカーブを
キープできているか？
大至急チェックして下さい！
★簡単なチェック方法
朝起きて、腰が痛かったら、
アウトです！
柔らかすぎる布団に寝ていたら、
いくら施術しても、
一晩でゆがみます。
（悲しい…）
「ゆがまないように
何をしたらいいですか？」
ズバリそれは睡眠環境です。
睡眠環境が理想的だと、
毎晩寝てるだけで、
ゆがみが整うのです！
