「私、横向きでしか眠れません…」は布団が柔らかすぎるかも！
「私、横向きでしか寝れません…」は寝具の見直しが必要！
実はよく聞く話です。
特に、腰の悪い方から。
多くの場合、
仰向きでは腰がつらい…
だから横向きでしか
寝られないと。
これは敷布団が
柔らかすぎるのです。
放置しておくと、よくないです。
すでに腰が悪い人は、
ますます悪化します！
まだ大丈夫な人でも、
これから腰痛になる
可能性が大いにあります。
なぜ腰がしずむ？それは重いから。
頭、背中、腰、足
どこが一番重いでしょうか？
答えは腰です。
だから、
布団が柔らかすぎると、
腰が一番しずみます。
その重さの割合を見てみると、
一目瞭然！▼▼▼
この姿勢で一晩…
6時間はきついです。
それが365日
それが何年も、何十年も…
確実に腰を悪くします。
でも、寝具を変えれば、
どんどん良くなります！
固めの寝具があなたの腰を救う！
□横向きでしか寝られない
□朝起きたら腰が重い、または痛い
□ベットのマットレスがヘタっている。
一つでもチェックが付けば、
寝具を替えた方がいいです。
どんな寝具？
適度な固さのある寝具です。
一番のポイントは、
背骨のＳ字カーブが保てるものです。
みんなさん。
寝具で不健康になってませんか？
今一度、チェックしてみましょう！
