姿勢から睡眠革命.com

魔女の一撃ギックリ腰のことです。欧米ではこのように言うらしいです。言いえて納得ですが…その苦しみと不自由さと言ったら！二度と受けたくない一撃ですよね？でも、彼女らは…スキをついて攻撃してきます。身構えていない時に限って… …

どのぐらいの頻度できたらいいですか？いつまで来ればいいですか？一番知りたいですよね～？とても気になるこの質問。ズバリ核心をお伝えします！それは、あなたがどれだけ〇〇を取り入れるかにかかってます！「ゆがみを整える生活」がカ …

寝ぞうが悪いほど体にはいい！１日生活すれば背骨や骨盤は歪みます。それを整えるのが寝返りです。だから寝返りをうてばうつほどゆがみが直り、体にはいいのです。　寝返りについて詳しく知りたい方は、「寝相は悪いほど体にはいい」　を …

腰の手術、50万～170万円也！腰痛をこじらせて、ヘルニアの手術…実はとても高くつきます。ゆがみを放置していると、毎日毎日、痛くてつらい…それで最後に手術で150万の出費！痛いです…悲しいです…何もかも…でも、日常の中に …

良い姿勢を保つのは根性ではありません！姿勢が悪いと自覚している方！こんな言い訳してませんか？「姿勢が悪いのは、　分かってます。　でも、　正しい姿勢を保つのは　とても大変なんです！　気をつけていても、　どうしても、　戻って …

機械は動かさないと壊れる！機械に詳しい人なら常識ですよね？車もそうです。何年もエンジンをかけていない車。きちんと整備して、一度動かさないと、長距離は心配です。体も同じなんです。動かさないと、急激に衰えてきます！年齢を重ね …