夜9時に寝て、朝7時に起きる小学生の学力が最も〇〇だった!
学力が最も高くなる早寝早起き!結論から言います。下の2つのグラフを見てください。一目瞭然!!早寝早起きの習慣が、脳を育てます!学力を伸ばします!なぜでしょうか?寝ている間に、記憶の定着をしているから睡眠にはリズムがありま …
学力が最も高くなる早寝早起き!結論から言います。下の2つのグラフを見てください。一目瞭然!!早寝早起きの習慣が、脳を育てます!学力を伸ばします!なぜでしょうか?寝ている間に、記憶の定着をしているから睡眠にはリズムがありま …
「四当五落」は本当でしょうか?今も昔も、受験戦争というのは厳しいものです。それを勝ち抜くために昔から言われている言葉があります。「四当五落」これは睡眠時間のことです。必死に勉強して、4時間しか寝なかった人が受かる。ここを …