「ゆがまないように何をしたらいいですか?」ズバリそれは睡眠環境です。
恐怖の「寝押し」…「寝押し」って知ってますか?ベテランの方なら知ってますよね?寝るときに、布団の下に衣類を敷いて、折り目をつけたり、シワを伸ばしたりすることです。スーツのズボンや、制服のプリーツスカート。昔はこれできちん …
恐怖の「寝押し」…「寝押し」って知ってますか?ベテランの方なら知ってますよね?寝るときに、布団の下に衣類を敷いて、折り目をつけたり、シワを伸ばしたりすることです。スーツのズボンや、制服のプリーツスカート。昔はこれできちん …
朝から腰が重いのはおかしいのです。朝起きたとき、腰が重い、だるい、痛い…そんなことありませんか?または、あお向けで寝ると腰がつらい。だから、横向きでしか寝られない…あなたはどうですか?睡眠時間は、身体の疲労回復の時間です …