睡眠環境を変えただけ!表情も明るく、昼夜逆転生活が直った!15才 女子
![不眠解消された少女](http://yugami-kaisho.com/wp-content/uploads/2016/03/9084d611b8d930ddb2fe88295218e0ef.jpg)
1か月間、これに寝ていただけで、うちの子が変わった!
この15才の女の子は、ほとんど夜昼逆転の生活でした。
夜は、1時や2時まで起きている。
当然朝は起きられない。
朝食は食べられない。
いつもボーっとしている。
表情は暗い。
あいさつをしても、しゃべりかけても反応がうすい。
学校にも行けない。
昼間も家の中をジャージでうろうろ。
お母さんはとても心配しておられました。
それが、1か月間、
牽引効果のあるマットで寝たら変わったのです!
睡眠環境を整えただけで、変わったのです!
表情が明るくなりました!
2か月後。
朝食も食べるようになりました!
土日は、
外で元気に遊ぶようになりました!
彼女は、ただ普通に寝ていただけです。
病院にも行ってません。
薬も飲んでません。
ただ睡眠環境を整え、寝ていただけなのです。
なぜそんなことが可能なのでしょうか?
猫背が良くなったから!
睡眠環境を整えて、目に見えて変わったのは、
姿勢です。
彼女は猫背がひどかったのです。
でも、それがかなり良くなりました。
ここが肝心なところですね。
背骨は健康のかなめです。
なぜならば、大事な神経が通ってるからです。
神経は体全体をコントロールするためのもの。
猫背は、神経を圧迫してしまいます。
神経が圧迫されたら、体が調子を崩しやすい!
昼夜逆転は、
自律神経のバランスが崩れている証拠です!
この15才の女の子が良くなった理由は、
猫背が改善されたからですね。
おかげで自然治癒力がしっかり働いて、
どんどん良くなったのです。
お子様のことでお悩みのお母さん!
一度わが子の姿勢をチェックしてあげてください!
寝ている間に、姿勢が整う!
人間の骨は、とてもズレやすいのです。
1日生活すると、
約1000分の17ミリずれるそうです。
人間の体はそれを、寝ている間に直すのです。
どうやって?
寝返りで直すのです。
長時間同じ姿勢でいると、のびしたくなりますよね?
1時間もしゃがんで草むしり…
そうすると腰や背中がつらくなってきます。
立ち上がって、のびをする。
これはゆがみを直そうとする行為です。
実は、寝ている間は、
ゆがみをとるのに最適な時間です!
なぜならば、頭や身体の重さが、背骨にのっていないからです。
逆に言うと、ゆがみを直せるのは、
寝ている時だけです。
普通の人は、一晩に20~30回寝返りをするそうです。
しかし、睡眠環境を整えるならば、
なんと約40回まで増えます!
そうすると、それだけ骨のゆがみが整っていくわけです。
正しい姿勢をつくる大切な睡眠時間、有効に利用したいですよね!
適度な固さが寝返りを促進する!
フカフカのベット!
体がつつみこまれるようで気持ちいい~!!
と思うのは、起きている時だけです。
やわらかすぎる寝具は、
腰や背中が沈みすぎます。
そして、姿勢が大きく崩れてしまうのです。
腰が沈んでくの字になってしまうと、
それだけでつらい!
朝起きて、腰が重くなったり、
だるくなったりなりやすいのです。
そして一番やっかりなのが、
寝返りが打ちにくいこと!
寝返りが打ちにくいと、
寝返りの回数が減ります!
これはやばいです!
姿勢を良くするために、
適度な固さのある寝具で寝ましょう。
寝具を選ぶとき、寝返りのしやすさで選んでみましょう。
固めの寝具で、寝返りをバンバン打って、姿勢を整えましょう!
そうすると、神経の伝達がスムーズになります。
そうすると、体の自然治癒力が高まります。
結果、色々な
体の悩みが自然と解決していきます。
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