長寿の秘密は睡眠…最高齢１１６歳の女性≪米ニューヨーク≫
長寿の秘訣は睡眠！
気になるニュースがあったので、
ご紹介します。ご覧になった方も
いるかと思います。
米メディアなどによると、１１６歳で
世界最高齢と認定されていたスザンナ・
マシャット・ジョーンズさんが１２日、
ニューヨーク市内で死去した。
ジョーンズさんはアフリカ系で南部
アラバマ生まれ。
長寿の秘密は、
睡眠をしっかりとること
などと話していたという。
（2016年5月14日読売新聞）
やっぱり睡眠は大事ですよね。
人生の3分の１は寝ている時間
と言われてますよね。
私は42歳ですが、単純計算で
14年間は眠っていたわけです。
だから、その睡眠の質で、
長生きできるか、できないか？
健康であるか、ないか？
それが決まって当然ですよね。
睡眠環境いかんでは死に至る ～車中泊の危険性～
熊本地震から1か月…
亡くなられた方、被災されてる方々に
心からお悔やみ・お見舞い申し上げます。
この度の地震にて
大きな問題となっている
エコノミークラス症候群
体を動かすことが少ない車中泊は
肺塞栓を発症し、死に至ることも…
睡眠時の姿勢の大切さ、
寝返りの重要性。
悪い睡眠環境が体にどれだけ
危険なのか、
改めて気づかされました。
1か月たって尚、車中泊を続けて
いる方々もいるとのこと。
1日も早く、
しっかり足をのばせて、
自由に寝返りがうてる環境で、
安心して寝られるようにと、
心から願ってやみません。
