姿勢から睡眠革命.com

中に誰が入っているの？ブームにのって全国津々浦々に登場したゆるキャラ…中には誰かが入ります。外は着ぐるみ。中は人。別々です。当たり前ですよね。でも人間は違います。体も心も一体です。分けて考えるべきではありません。つらいつ …

試行錯誤の末の安眠法最近読んで感銘を受けた本の中に、大変興味深い安眠法があったのでご紹介します。ソフトバンク孫社長のもとで秘書・社長室長として活躍された経歴をお持ちの、三木雄信氏の著書からです。「ソフトバンクで孫社長に学 …

「自分を褒めたい」自分を褒めてますか？「自分で自分を褒めたい！」有森裕子選手が五輪のマラソンで銅メダルをとった時の言葉です。彼女はキラキラと耀いていましたよね。今でもその時の顔を思い出します。今日のあなたの1日はいかがだ …

プラシーボ効果って知ってますか？プラシーボ効果とは、プラセボ（偽薬）を薬だと偽って投与された場合、患者の病状が良好に向かってしまうような治療効果のことです。ある病院の研究結果です。よくある症状（風邪、咳、頭痛）で診察に来 …