Category -  快眠効果大辞典

もうカイロ行かなくていい!? セルフ★カイロ!教えます!

「先生はだれにカイロしてもらうのですか?」この質問、よく聞かれます。実は毎晩、自分でゆがみをとってます。ですから今回は、自分で自分のゆがみを直せる、セルフ★カイロ!をお教えします!「自分のゆがみは自分で直す」実はこれ、カ …

毎朝、自分のお肌にうっとり!無理した翌朝でも調子がいい。気分晴れやか超安定美肌の秘密とは?

お肌の調子、安定してますか?今朝、お肌の調子をチェックしました?今日のお肌は100点満点中、何点でしたか?あ、昨晩2時まで起きてて、いまいちですか…お仕事している方は本当に大変です。ちょっとずれ込むだけで、睡眠不足になり …