姿勢から睡眠革命.com

学力が最も高くなる早寝早起き！結論から言います。下の２つのグラフを見てください。一目瞭然！！早寝早起きの習慣が、脳を育てます！学力を伸ばします！なぜでしょうか？寝ている間に、記憶の定着をしているから睡眠にはリズムがありま …

ベットでスマホの恐怖ある調査では、中学生の２，３割がベットでもスマホをやっているそうです。そんな子供たちに睡眠障害が広がっております。問題は、ただ眠れないだけではありません。脳そのものの体積が大きくならないのです！これは …

「四当五落」は本当でしょうか？今も昔も、受験戦争というのは厳しいものです。それを勝ち抜くために昔から言われている言葉があります。「四当五落」これは睡眠時間のことです。必死に勉強して、4時間しか寝なかった人が受かる。ここを …

全てがバレる寝言ある関西の人気深夜番組。とても驚きました！それは視聴者の依頼を、タレント達が調査するという番組です。その時の調査内容は、「激しく寝言を言うご主人をなんとかして欲しい」というものでした。調査するに、そのご主 …