姿勢から睡眠革命.com

あなたのワガママをかなえるために！良く聞くフレーズです。『美肌は夜の10時～2時の　ゴールデンタイムに作られる！』でも…とてもじゃないけど、夜10時になんて寝れない！午前2時？私の寝る時間です！ゴールデンタイム？非現実的 …

腰の手術、50万～170万円也！腰痛をこじらせて、ヘルニアの手術…実はとても高くつきます。ゆがみを放置していると、毎日毎日、痛くてつらい…それで最後に手術で150万の出費！痛いです…悲しいです…何もかも…でも、日常の中に …

良い姿勢を保つのは根性ではありません！姿勢が悪いと自覚している方！こんな言い訳してませんか？「姿勢が悪いのは、　分かってます。　でも、　正しい姿勢を保つのは　とても大変なんです！　気をつけていても、　どうしても、　戻って …

「座っているだけで疲れる…」は、背骨のＳ字を正すと楽になる！座り仕事。座っているだけですが、腰が特につらい…仕事だから我慢しているけど、でも、でも…もう限界に近い！なんとか楽になりたい！楽になる手掛かりをお教えします。背 …

最新の研究によって、明らかにされた驚くべき睡眠のメカニズム！2時間多く眠ると、毎日約300キロカロリー減らすことができる！米国アーカンソー州ヘンドリックス・カレッジでの学生を対象にした調査結果です。研究グループが32人の …

学力が最も高くなる早寝早起き！結論から言います。下の２つのグラフを見てください。一目瞭然！！早寝早起きの習慣が、脳を育てます！学力を伸ばします！なぜでしょうか？寝ている間に、記憶の定着をしているから睡眠にはリズムがありま …