ゆがませない生活で快眠！
寝ている間も、身体は大忙し！睡眠中、身体は大切な仕事が盛りだくさんです。例をあげますと… ・肉体の疲労回復 ・新陳代謝 ・細胞修復 ・ホルモンの分泌 ・免疫の活性化 ・脳の情報整理（記憶の定着） ・成長（子供）見ての通り …
寝ている間も、身体は大忙し！睡眠中、身体は大切な仕事が盛りだくさんです。例をあげますと… ・肉体の疲労回復 ・新陳代謝 ・細胞修復 ・ホルモンの分泌 ・免疫の活性化 ・脳の情報整理（記憶の定着） ・成長（子供）見ての通り …
よい習慣が、よい身体をつくる「良い習慣は、よい身体をつくる。」常識ですよね。例えば、適度な運動や、バランスの良い食事をする、早寝早起き朝ご飯、などなど。あなたも気にして続けている良い習慣があることでしょう。それでは、あな …
枕を代えるだけで、あなたの気になる二重アゴと、首のシワが軽減します!! その枕!! あなたの二重アゴと首のシワを目立たせているかもしれません!!首を歪ませる枕で毎晩寝ていると、毎晩毎晩、二重あごと首のシワができ …
合わない枕が不眠のあなたを救う！ 枕が原因で不眠だと悩んでいるあなた。自分の首にぴったりの枕を探してはいけません!!それがあなたの不眠を引き起こしているかもしれないからです！あなたはどの様に枕を選んでいますか？ …
布団に入るのが何よりも楽しみになるほどぐっすり！驚きの睡眠をあなたに！ あなたは毎晩ぐっすりと眠れていますか？このブログを見て頂いているということは、何らかの悩みがあるのではないでしょうか？ぐっすり眠れる秘訣と …