カイロとは？
カイロとは？カイロプラクティック【chiropractic,chiro=ギリシャ語で手の意】背骨や骨盤のゆがみを徒手によって矯正する治療法。〔広義では、薬物や手術による方法を除く体操・食餌(ショクジ)・物理療法を含む治療 …
カイロとは？カイロプラクティック【chiropractic,chiro=ギリシャ語で手の意】背骨や骨盤のゆがみを徒手によって矯正する治療法。〔広義では、薬物や手術による方法を除く体操・食餌(ショクジ)・物理療法を含む治療 …
ベットでスマホの恐怖ある調査では、中学生の２，３割がベットでもスマホをやっているそうです。そんな子供たちに睡眠障害が広がっております。問題は、ただ眠れないだけではありません。脳そのものの体積が大きくならないのです！これは …
ダイエットをやめたらやせられる!! 理想の睡眠が理想のボディへの近道こんなジョークを知っているかもしれません。「ダイエットなんて簡単よ。だって私なんか毎年５，６回はやってるわ！」オチ分かりますか？老婆心ながら説明しますと …
「四当五落」は本当でしょうか？今も昔も、受験戦争というのは厳しいものです。それを勝ち抜くために昔から言われている言葉があります。「四当五落」これは睡眠時間のことです。必死に勉強して、4時間しか寝なかった人が受かる。ここを …
実はこれが「睡眠革命.com」を立ち上げたそもそもの動機です。牽引効果のあるマットが、どんなに革命的なのか！なぜならば、寝るだけでどんどん加速度的に元気になっていくのですから！私は一貫して、寝姿勢が健康にとても影響すると …
試行錯誤の末の安眠法最近読んで感銘を受けた本の中に、大変興味深い安眠法があったのでご紹介します。ソフトバンク孫社長のもとで秘書・社長室長として活躍された経歴をお持ちの、三木雄信氏の著書からです。「ソフトバンクで孫社長に学 …