「座っているだけで疲れる…腰痛がひどい…」は、背骨のＳ字カーブを正すだけで楽になる！
「座っているだけで疲れる…」は、背骨のＳ字を正すと楽になる！座り仕事。座っているだけですが、腰が特につらい…仕事だから我慢しているけど、でも、でも…もう限界に近い！なんとか楽になりたい！楽になる手掛かりをお教えします。背 …
「座っているだけで疲れる…」は、背骨のＳ字を正すと楽になる！座り仕事。座っているだけですが、腰が特につらい…仕事だから我慢しているけど、でも、でも…もう限界に近い！なんとか楽になりたい！楽になる手掛かりをお教えします。背 …
最新の研究によって、明らかにされた驚くべき睡眠のメカニズム！2時間多く眠ると、毎日約300キロカロリー減らすことができる！米国アーカンソー州ヘンドリックス・カレッジでの学生を対象にした調査結果です。研究グループが32人の …
学力が最も高くなる早寝早起き！結論から言います。下の２つのグラフを見てください。一目瞭然！！早寝早起きの習慣が、脳を育てます！学力を伸ばします！なぜでしょうか？寝ている間に、記憶の定着をしているから睡眠にはリズムがありま …
機械は動かさないと壊れる！機械に詳しい人なら常識ですよね？車もそうです。何年もエンジンをかけていない車。きちんと整備して、一度動かさないと、長距離は心配です。体も同じなんです。動かさないと、急激に衰えてきます！年齢を重ね …
美味しいパンは、良い素材から妻の母はパンを焼きます。手前みそですが、その腕はプロ並みです。習い続け、焼き続けて２０年以上！教える資格もあるベテランです。材料も良いものをふんだんに!食べると素材の良さが、しっかりと伝わって …
恐怖の「寝押し」…「寝押し」って知ってますか？ベテランの方なら知ってますよね？寝るときに、布団の下に衣類を敷いて、折り目をつけたり、シワを伸ばしたりすることです。スーツのズボンや、制服のプリーツスカート。昔はこれできちん …