姿勢から睡眠革命.com

疲れをとりたい！「疲れをとりたい！」と思ってる方。その効果を最大にしたいですよね。なぜなら、時間が限られているからです。８時間も、１０時間も寝てられません！忙しいのですから。限られた睡眠時間だからこそ、最大限できることを …

一兎を追うと三兎を得る！姿勢が良いと、５歳は若く見えます。姿勢が良いと美しさが引き立ちます。姿勢が良いと、健康になります。姿勢一つ良くするだけで、3つ以上の願望がかないます！「背中に力を入れて、　姿勢よくするように　いつ …

朝から腰が重いのはおかしいのです。朝起きたとき、腰が重い、だるい、痛い…そんなことありませんか？または、あお向けで寝ると腰がつらい。だから、横向きでしか寝られない…あなたはどうですか？睡眠時間は、身体の疲労回復の時間です …

同じ体重なのに？どうしてこうも違うのか？同じぐらいの体重なのに？同じ年なのに？同じお肉量なのに？（たぶん）どうしてあの人の方が若々しく見えるの！やるせないうっぷんに人知れずフタして愛想笑い…こんな同窓会の体験はありません …