姿勢から睡眠革命.com

おせっかいかもしれませんが…もうその治療院通い、やめませんか？つらくなって〇〇院へ行き、でも、３日もしないでまたつらくなって、それでまた治療院に行って…それを何度も…、いや、何年も続けている…同じ所をぐるぐると回っている …

「私、横向きでしか寝れません…」は寝具の見直しが必要！実はよく聞く話です。特に、腰の悪い方から。多くの場合、仰向きでは腰がつらい…だから横向きでしか寝られないと。これは敷布団が柔らかすぎるのです。放置しておくと、よくない …

恐怖の「寝押し」…「寝押し」って知ってますか？ベテランの方なら知ってますよね？寝るときに、布団の下に衣類を敷いて、折り目をつけたり、シワを伸ばしたりすることです。スーツのズボンや、制服のプリーツスカート。昔はこれできちん …

疲れをとりたい！「疲れをとりたい！」と思ってる方。その効果を最大にしたいですよね。なぜなら、時間が限られているからです。８時間も、１０時間も寝てられません！忙しいのですから。限られた睡眠時間だからこそ、最大限できることを …

原因不明、治療法無し…つらい自律神経失調症…「自律神経失調症」これは正式な病名ではありません。明らかにつらい症状が色々ある。でも検査しても原因がはっきりしない。分からないものをまとめてこう呼んでいるだけです。原因が分から …

全てがバレる寝言ある関西の人気深夜番組。とても驚きました！それは視聴者の依頼を、タレント達が調査するという番組です。その時の調査内容は、「激しく寝言を言うご主人をなんとかして欲しい」というものでした。調査するに、そのご主 …